カタテマゴト

宇宙兄弟に学べ。嫌なことがあった時に嫌なことを考えないようにする方法。

time 2015/07/23

年代や家庭環境、仕事や自分の身体の事など日々生活していけば辛いことや大変なこと、時には全てを投げ出して逃げ出したくなることってありますよね。

bodybuilder-646482_1280

10代や20代の頃も沢山の事があり、辛かったり楽しかったりしていましたが、30代半ばになって、役職ある仕事を任せられたり、ライフイベントの結婚や育児、人によっては住宅のことや健康に気を使う事など、沢山の事が日常の中に掛かってきているのを実感しています。

また、30代から40代前半は老年期に向かう最後の壮年期でもあるため、身体や頭がフルで動いている今だからこそ、どのように老年期を迎えるかの準備も始まってきていると思いながら何となく自分の生活を振り返り、近い将来に向けたトレーニングをしていかなくてはならないという焦燥感も背中に感じています。

そんな中、自分の中でやりたいことややらなくてはならないことが次々と沸いて出てきては消化、沸いて出てきては消化をエンドレスで行っているような気が最近して少しお疲れモードになっていました。
常に何かに追われているようなそんな気持ちが身体と心を疲労させ、タスク処理しきれていない自分に嫌気が差したり嫌~な気持ちがドロドロとコールタールのように心に纏わり付いています。

そういったストレスを解消するため、息抜きのお休みを貰ったり、出掛けたり、お酒を飲んで憂さ晴らししたり、他の人とお話ししたりなどストレス解消の方法は幾つもあると思いますが、結局は嫌なことを後回しにした自分に後悔したり、ふとした瞬間モヤモヤした気持ちを思い出してしまったりしませんか!?

そんなモヤモヤした気持ちを思い出さないために、私はあのアニメ放送や実写映画化された宇宙兄弟の登場人物であるムッタが作品の中で行っているアル方法を試したりしています。

ここで、宇宙兄弟を知らない人のために、
宇宙兄弟とは、

2006年7月9日、謎のUFOを目撃した南波六太とその弟の日々人は、「一緒に宇宙飛行士になろう」と誓い合う。それから19年後の2025年、夢を叶え宇宙飛行士となった日々人は、第1次月面長期滞在クルーの一員として、間もなく日本人初となる月面歩行者として歴史に名を残そうとしていた。一方兄の六太は、勤めていた会社をクビになってしまい、鬱屈した日々を送っていた。そんな六太の下に、JAXAから宇宙飛行士選抜の書類審査通過の通知が送られてくる。それは、共に宇宙を目指すという夢を諦めない日々人が応募したものであった。いつの頃からか、宇宙飛行士になることを諦めていた六太は、再び宇宙を目指すことを決意する。

Wikipediaより

この登場人物南波六太があるシーンで嫌なことを考えないようにするため実践しているのが、
utyuu2
utyuu
講談社 宇宙兄弟©2巻より

沢山の事を頭に詰め込むことで、余計な雑念を沸かさないようにしているそうなんです。
確かに、情報量が増えるとあれもこれもになって頭に余裕が無くなるので考える暇は無くなりますよね。

私も、スマホをいじりながらテレビを付け、音楽を聴きながらパソコンで調べ物をするなど、同時に幾つものことをすることで、嫁の不機嫌さが気にならなくなったり、仕事の振り返りが無くなったりなど不必要なストレスが掛からなくなります。

趣味の海外旅行なんかも同じことで、日本語が伝わらない為、先ず言葉を伝える事を考えながら、知らない土地での移動方法や、料理の注文、自分の動作や周りへの気配りなど同時に考えることがずーっと続くため、疲労感はありますが余計なことを考えずに済むため、旅行から帰ってくるととてもサッパリとした気持ちになります。

他にもストレスマネジメント方法論を仕事で実践することはありますが、それはあくまでも自分対他人なわけで、自己の内観については客観的処理しきれていない未熟者な部分を克服しながら、こうしてまた少しずつ書き留めていこうと思います。

適度なストレスは身体に良い影響を与えると言いますが、不必要や過剰なストレスは体や心を傷めます。
人生にも少し小慣れてくると自分流のストレス解消法があると思いますが、無心になる方法として、南波六太のような方法を試してみてはいかがでしょうか?

sponsored link

コメント

  • 同じく、辛いことがあると気になってずっと頭の中で考えちゃう方です。
    この方法は確かに良さそうっすね。ありんこもやってみます!(*´∀`)o

    by ありんこ €2015年7月29日 11:15 PM

    • ありんこさん。
      私も結構引きずるタイプなので無心になるよう心がけています。
      試しにやってみてください。オススメです( ´∀`)b

      by boba €2015年7月30日 7:32 AM

down

コメントする






sponsored link

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
デル株式会社


HP Directplus -HP公式オンラインストア-